www.bolindaleoh.com

ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง ย่อเข่า งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง ถ้าสิ่งของที่ยกหนักเกินฐานะ ย่อมทำเอาปวดหลังได้ทั้งสิ้น ระยะห่างของสิ่งของกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานมากเยอะขึ้น เพื่อที่จะเหนี่ยวลำตัวไม่ให้เสียสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานมากจะมีผลต่อแรงกดที่กระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง ทำเอาเกิดสภาพปวดหลังได้ ปวดหลัง